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亲爱的准妈妈,现在您已经怀孕38周了

  怀孕第38周,准妈妈仍然会增加约0.45千克体重。你的心情可能很矛盾。既希望能早点见到宝宝,可一想起分娩需要熬上几个甚至十几个小时的疼痛,就会很恐惧。到本周,胎宝宝已经完全发育好了,具备了在母体外独立生存的能力,胎宝宝随时都会健康出生。

配图

本周注意事项

1、确定最终选择的婴儿名字
2、多运动,有助于顺利分娩
3、预备好待产包

准妈妈孕期须知

胎宝宝发育

  38周的胎宝宝身长52厘米左右,体重3200克左右。宝宝的头现在已经完全入盆,宝宝的头部在盆内摇摆,别担心,周围有骨盆的骨架在保护,会很安全。这样的位置也有利于宝宝有更多的空间放自己的小胳膊小腿。现在,宝宝的指甲已经长到了手指和脚趾的末端,头发长到了2厘米左右。胎宝宝身上覆盖的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落,胎宝宝的皮肤开始变得光滑。脱落的物质和分泌物会随着羊水吞入胎宝宝的肚子里,储存在宝宝的肠道中,在宝宝出生后形成黑便而随身体排出。

准妈妈变化

  准妈妈可能又开始经历腿部水肿,这是怀孕必经之路,尤其是在末期。尽管如此,如果是额外的手、脸水肿或是突发的严重的脚部、脚踝水肿,妈咪还是要尽快咨询健康管理师。这很可能是患上妊娠高血压综合症/血毒症。由于宝宝进入骨盆,膀胱受到挤压,妈咪不得不增加去卫生间的次数。在表示分娩的真正的子宫收缩之前,准妈妈会经历假阵痛收缩。

孕期营养饮食

  怀孕38周准妈妈营养关注:
  本周要继续频繁地吃东西,每次少吃,要吃得有营养。喝水、牛奶和果汁来保持体内水分,不要喝碳酸饮料哦,会引起肿胀。饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量,均衡的饮食很重要。
  必须尽量避免食用影响情绪的食物,如咖啡、油炸食物,尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌,造成许多不适。

怀孕38周胎教计划

怀孕38周特别提醒

  常言道“言为心声”,孕期生活中应避免讲脏话,吵架,应增加语言、文学的修养,以优美的语言充实、丰富、美化自己的生活。在父母胎宝宝对话中,应充分体现关心和爱抚,告诉胎宝宝大自然的风景变化和眼前的美好景观以及父母对未来生活的憧憬,讲愉快优美的童话故事。胎宝宝静静地聆听,感到安全、舒适。

  准妈妈是不是发现最近做梦很频繁,而且梦境栩栩如生?对即将为人父母的产前焦虑可能是一些奇怪梦境的根源。作为怀孕的最后阶段,你可以记录下你最后的大肚肚照:这可是难得而短暂的时光,去不去专业的影楼没有关系,即将分娩的样子一定要留下作为纪念啊!
  你距离分娩的时间已经不多了,建议准妈妈们现在就筹冠军彩票在线玩产必需物品,不要到最后手忙脚乱、慌作一团。此时应该停止性生活,这个时期如果同房容易造成早产,而且子宫口容易张开,很容易引起细菌感染。