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准备怀孕

亲爱的朋友,欢迎来到冠军彩票首页!你即将迈入一段令人激动的人生新旅程——为人父母。你需要从心理和身体上做好充分的准备。无论你有怎样的惊喜,或是遇到什么样的难题,我们都会在这里,伴你一同走过这段让人兴奋又忐忑的时光。
  想要一个健康聪明的宝宝,可不是一件简单的事情哦!需要你和爱人一同做好孕前准备,要进行孕前检查,注射疫苗,及时治愈疾病,积极补充营养,准备一个健康的身体,要注意生活中的很多细节,还要开始规划三口之家的生活,为迎接宝宝的到来做好身心准备,加油吧!

配图

九大冠军彩票在线玩步骤

1、夫妻一起了解冠军彩票在线玩相关知识
2、孕前3个月开始进行营养储备
3、孕前3个月开始服用叶酸增补剂
4、怀孕之前夫妻都要慎用药物
5、孕前积极调整不正常的体重
6、孕前积极进行各种体育锻炼
7、孕前去医院做一次身体检查
8、暂时离开有害的工作环境
9、优孕营养特餐

冠军彩票在线玩准备

心理准备

  怀孕前应培养热爱孩子的心理,对生孩子持积极的态度,做好心理准备,这样才能使孕妇在孕期保持良好的心情,克服因妊娠产生的生理上的不适,保证胎儿的健康,母子感情也能尽早地建立起来,使婴幼儿的身心健康成长。同时,丈夫也应该多和妻子沟通孩子降临后的给小家庭带来的变化,提前做好心理和生活的准备,关心妻子的情绪变化,避免因孕期不适而产生争吵。

物质准备

  小宝贝的到来会给你们的生活增加很大一笔开销,特别是在孩子出生前后,需要花钱的地方很多,在收支变化对家庭形成影响之前,要考虑好这个问题。一定要有适当的预算,否则,接下来的日子会变得乱七八糟。你可以向刚生完宝宝的朋友、亲戚或同事咨询一下,问问他们都买了些什么东西,哪些是必备品。

冠军彩票在线玩营养准备

  孕前的营养补充对孕期健康有非常重要的作用,首先要做到平衡膳食,保证营养全面,如果有特殊营养问题,要在孕前加以调整改善。孕前3个月开始补充叶酸,可预防胎儿神经管畸形。注意饮食卫生,少吃加工食品,动物性食物一定要吃煮熟的。增加某些微量营养素的摄取:钙、铁、维生素A等微量营养素。夫妻双方都应戒烟、戒酒,控制咖啡和软饮料的摄入量。

男性饮食误区

女性饮食误区

  通常,医生会建议妻子从孕前就开始补充叶酸,以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说,叶酸同样重要。此外,还建议你多食用一些维生素含量高的食物,主要是新鲜的瓜果蔬菜,以提高精子的成活量。

  辛辣食物会刺激人的食欲,让人胃口大开。但如果过量食用,会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适,给她的身体大打折扣。而且,随着怀孕后胎儿的增大,她的消化功能和排便本来就会受影响,如果仍然保持进食辛辣食物的习惯,不仅会影响到营养的供给,也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3~6个月,她应尽量少吃辛辣食物。